Charge de travail trop lourde, poids de l’organisation, mais aussi pression de la hiérarchie, mais aussi ses propres doutes, ses peurs liés à sa vie personnelle, le stress a plusieurs origines et plusieurs manifestations.

Le stress est une réaction normale de l'organisme à une situation de contraintes.

Lorsqu'il devient chronique, il a des effets destructeurs et pathogènes sur les individus qui y sont soumis, pouvant aller jusqu'au burn-out, et les troubles comportementaux qui en résultent rejaillissent sur l'entreprise.

Comprendre les mécanismes de stress pour en limiter ses effets, disposez d'outils pour soulager les symptômes induits.

Apprendre à mettre son esprit au repos, calmer le flot de pensées et gagner en concentration, efficacité, gestion du stress et des émotions, clarté, performance. 

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