Le bilan de forme est constitué d'un ensemble de tests évaluant de manière fiable les 5 grandes qualités physiques qu’il est indispensable d’entretenir tout au long de la vie pour préserver son bien-être et sa santé durablement : souplesse, endurance, force, coordination, vitesse.

Les habitudes de vie sont analysées au travers de questionnaires.

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L'objectif est de faire prendre conscience aux participants de leur condition physique : les atouts comme les axes de progrès possibles de façon individuelle mais également collective ;

Chaque participant dispose d'un bilan personnel de ses performances et peut comparer ses résultats à la moyenne des personnes de la même tranche d'âge.

L'analyse des résultats de façon globale permet à l'entreprise de dégager des axes de travail pour sensibiliser sur l'activité physique, l'alimentation et le bien-être.

Ce bilan est encadré par des experts du sport-santé.