Nos gènes ne fonctionnent bien que si l'on bouge.

Hors notre société moderne nous pousse à bouger de moins en moins.

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La sédentarité, c'est à dire le temps passé assis, est notre pire ennemi ; au-delà de 6 heures en position assise, nos organes fonctionnent au ralenti, provoquant des déséquilibres dangereux pour notre santé.

A cela vient s'ajouter l'inactivité ; et ceux qui sont le plus assis sont les plus inactifs lorsqu'ils ont du temps libre.

L’inactivité physique est considérée aujourd’hui comme la première cause de mortalité évitable, devant le tabagisme (1).