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SOMMEIL
Nos solutions
La vie est un rêve, pour la gagner, il faut bien dormir
Un sommeil de qualité participe à maintenir les performances physiques, psychiques et intellectuelles.
Le manque de sommeil, les troubles de l'endormissement ou les réveils nocturnes fréquents se répercutent souvent sur la santé d'un salarié et le déroulement de sa journée.
La gestion du sommeil et la qualité de celui-ci ont une grande influence sur la santé et le bien-être de chacun au travail.
Baisse de vigilance, temps de pause, horaires décalés, horaires de nuit, risques psychosociaux, stress, favoriser l'amélioration des troubles du sommeil apparaît comme une voie importante à privilégier.
6 h 55 min
temps moyen de sommeil en France
88 %
du coût indirect de l'insomnie est à la charge de l'employeur
20 à 30 %
des effectifs travaillent en horaires décalés
4 sur 10
nombre de personnes souffrant de troubles du sommeil
Source : Institut sommeil vigilance, Godet-Cayre V.
Nos solutions en entreprise
SENSIBILISATION
L'importance de bien gérer son sommeil
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Conférences, ateliers
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Sensibilisation aux bons comportements et à une bonne hygiène de sommeil
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Hygiène alimentaire, activité physique
ENVIRONNEMENT FAVORABLE
La mise en oeuvre d'un environnement favorable
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Réflexion sur l'environnement de travail (bruit, pauses ...)
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Micro-siestes au travail
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Organisation de pauses détente
OFFRE D' ACTIVITES
Programmes d’actions en fonction des enjeux de votre entreprise
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Ateliers en petits groupes
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Lien entre alimentation et cycles du sommeil
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Activité physique
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