SOMMEIL

Nos solutions

La vie est un rêve, pour la gagner, il faut bien dormir

Un sommeil de qualité participe à maintenir les performances physiques, psychiques et intellectuelles.

Le manque de sommeil, les troubles de l'endormissement ou les réveils nocturnes fréquents se répercutent souvent sur la santé d'un salarié et le déroulement de sa journée.

La gestion du sommeil et la qualité de celui-ci ont une grande influence sur la santé et le bien-être de chacun au travail.

Baisse de vigilance, temps de pause, horaires décalés, horaires de nuit, risques psychosociaux, stress, favoriser l'amélioration des troubles du sommeil apparaît comme  une voie importante à privilégier.

6 h 55 min

temps moyen de sommeil en France

88 %

du coût indirect de l'insomnie est à la charge de l'employeur

20 à 30 %

des effectifs travaillent en horaires décalés

4 sur 10

nombre de personnes souffrant de troubles du sommeil

Source : Institut sommeil vigilance, Godet-Cayre V.

Nos solutions en entreprise

SENSIBILISATION

L'importance de bien gérer son sommeil

  • Conférences, ateliers

  • Sensibilisation aux bons comportements et à une bonne hygiène de sommeil

  • Hygiène alimentaire, activité physique

ENVIRONNEMENT FAVORABLE

La mise en oeuvre d'un environnement favorable

  • Réflexion sur l'environnement de travail (bruit, pauses ...)

  • Micro-siestes au travail

  • Organisation de pauses détente

OFFRE D' ACTIVITES

Programmes d’actions en fonction des enjeux de votre entreprise

  • Ateliers en petits groupes

  • Lien entre alimentation et cycles du sommeil

  • Activité physique

Hunzas 

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