A T E L I E R  S

Sports doux

Yoga, Pilates, gym douce, streching

Posture de yoga
Sports cardios

Circuit training, cross training, boxe, course à pied, abdo-fessiers

Gants de boxe
Danses

Salsa, Krav Maga, Self défense, Zumba, Yoga du rire

hiphop classe
Nutrition

Chasser le sucre, booster son immunité, prendre soin de son microbiote, les produits laitiers, les huiles, les céréales ....

Bol de céréales
Gestion du stress

Yoga, méditation, sophrologie, cohérence cardiaque, massage assis

Mudra Méditation
Vision et posture

Fatigue visuelle

Yoga des yeux

TMS et ergonomie 

yeux bleus