Le scan corporel pour se détendre et se relaxer
Le scan corporel ou balayage corporel est une technique qui vient de la sophrologie et de la méditation de pleine conscience. C’est un...
Dans la vallée du fleuve Hunza, à plus de 2.400 mètres d’altitude, entre l’Inde et le Pakistan, se trouve un lieu dénommé « l’oasis de jeunesse », habité par le peuple des Hunzas.
Un peuple avec une espérance de vie exceptionnelle et un nombre important de centenaires.
Une explication à cette capacité extraordinaire à préserver une "éternelle" jeunesse ?
Leurs habitudes de vie : une activité physique régulière, une alimentation saine et choisie, peu de stress, du sens à la vie, un engagement social.
Coaching individuel pour préserver son capital santé
Découvrir ses ressources intérieures et faire face aux défis de la vie
Pour parler de bien-être, de santé, pour accompagner chacun de façon globale, sensibiliser à la multitude de pratiques non médicamenteuses qui amènent une meilleure santé, donner les outils pour changer soi-même certaines habitudes de vie et être à l'origine de notre mieux-être.
Ne plus attendre que les autres, médecins, employeurs, conjoint, parents, enfants changent mais avancer de notre côté et devenir acteur de notre santé !
Promouvoir la santé, vous amener vers une démarche proactive que vous pourrez partager avec vos pairs, vos enfants, vos aînés, pour le bien-être de tous.