BIEN VIEILLIR

La conférence « Bien Vieillir » permet d’aborder des éléments trop souvent oubliés d’un vieillissement réussi (capacité physique conservée, habitudes de vie, alimentation, bien-être psychique et sociale, sens donné à l’existence…).

 

Cette conférence s'articule autour de 3 thèmes :

  • Qu’est ce que le vieillissement ?

  • Le rôle de l’activité physique

  • Être en bonne santé : d’autres sociétés et façons de vivre (Hunzas, Okinawa, Crète ... )

 

Cette conférence-formation aide à prendre de la hauteur et à dépasser certaines croyances sur le vieillissement.

Les recherches scientifiques mettent en évidence les bienfaits de la pratique régulière d'une activité physique adaptée sur la condition physique et le bien-être.

La découverte des modes de vie des peuples où les personnes vieillissent mieux et plus longtemps, permet de comprendre qu’il est possible d'adapter certaines de leurs habitudes à notre quotidien.

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